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"寝る"以外の科学的な休養法

2026.01.19

疲れたときは「寝る」だけで十分だと思っていませんか？本記事では、科学的な視点から休養を7つのタイプに分類し、運動や人との交流、環境の変化など、行動することで回復につながる方法を紹介しています。自分に合った休養の取り方を知り、日々の疲労と上手に付き合うためのヒントをお届けします。

"寝る"以外の科学的な休養法

ラージボール卓球　～2025年度 さがねんりんピックラージボール卓球交流大会～

2026.01.14

2025年10月に開催されたさがねんりんピック2025 ラージボール卓球交流大会に混合ダブルスA級で参加した体験を振り返ります。予選リーグを2位で通過し、決勝トーナメントでは準決勝まで進出。苦手とするカットマンペアとの対戦を通じて、戦術理解や練習の重要性を実感しました。結果だけでなく、試合を通して感じた反省や今後の反省、健康と向き合いながら競技を続けていく思いについても触れています。

ラージボール卓球　～2025年度 さがねんりんピックラージボール卓球交流大会～

2026年頭のご挨拶

2026.01.05

新年のご挨拶として、2025年の出来事を通じて感じた社会の変化や、これからの時代に求められる姿勢についてお伝えします。世界情勢、日本の政治、物価や農業の課題、そして不正に対する社会の目の厳しさなど、幅広いテーマを取り上げながら、企業として、個人として何を大切にすべきかを考えました。丙午の年を迎え、前向きな決意と未来への思いについて記しています。

2026年頭のご挨拶

地図から消された島

2025.12.22

広島県・大久野島は、現在は約1,000羽のうさぎが暮らす「うさぎの島」として親しまれていますが、戦時中には日本軍による毒ガス製造が行われ、軍事機密として地図から消されていた過去があります。観光地としての穏やかな姿と、加害の歴史という二つの側面を知ることで、戦争と平和について改めて考えさせられました。戦後80年の節目に訪れた経験から、歴史を学び続ける大切さを実感しています。

地図から消された島
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